Thung lũng chim bay-LưuHong

Em Đi Rồi (Lê Tín Hương) Tuấn Ngọc (4K).

 

Công dụng của Mật Ong trong bệnh tiểu đường .

Mật ong được tạo thành từ chất ngọt do ong thu thập được trong các bông hoa. Theo quy định của Hội Đồng Ong Mật Quốc Gia Mỹ và nhiều quy định về thực phẩm quốc tế khác quy định rằng “mật ong là một sản phẩm thuần khiết không cho phép thêm bất kỳ chất gì vào… bao gồm nhưng không giới hạn trong, nước và các chất ngọt khác”. Bài này chỉ đề cập về mật ong do ong mật (chi Apis) tạo ra; mật do các loài ong khác hay các loài côn trùng khác có các đặc tính rất khác biệt.
Một trong những đặc tính của Mật Ong là giúp chữa lành vết lở loét cho bệnh nhân tiểu đường
Ở các bệnh nhân tiểu đường, các vết thương dù nhỏ nhất cũng rất khó lành, nhiều khi phải tiến hành cắt bỏ tay, chân. Nhưng giờ đây, các nhà khoa học đã khám ra một phương thuốc chữa trị hiệu quả cho các bệnh nhân tiểu đường.
Ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, những vết lở loét thường rất khó chữa do khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể rất kém. Thậm chí nếu vết loét quá sâu và nặng thì phải “đoạn chi” (cắt cụt tay, chân). Tuy nhiên những phát hiện mới nhất cho thấy: mật ong có thể giúp chữa trị hiệu quả chứng lở loét nguy hiểm này.
Các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thường xuyên phải chú ý tới hoạt động của mình, vì chỉ cần một vết xước nhỏ ở chân hay một vết xước móng ở tay cũng có thể mưng mủ hàng tháng trời, sau đó chuyển thành loét. Thực tế, loét chân là chứng bệnh thường gặp phải ở bệnh nhân tiểu đường. Một nghiên cứu đã tìm ra rằng: cứ 5 người mắc tiểu đường thì có 1 người bị nhiễm loét và phải chữa bằng phương pháp “đoạn chi” (cắt cụt tay, chân). Tuy nhiên gần đây các nhà nghiên cứu đã tìm ra một phương thuốc cổ xưa và có hiệu quả điều trị chứng lở loét ở những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường: đó là mật ong.
Rita Arsenault, một bệnh nhân tiểu đường sống tại thành phố Mass, Michigan, đồng thời cũng là một trong số những người đã được chữa trị loét chân thành công bằng mật ong mà không cần dùng tới phương pháp “đoạn chi” cho biết: “Tôi bị một con nhện đốt vào ngón chân, vài ngày sau vết thương đó ngày càng loét rộng và sâu. Thậm chí tôi còn có thể nhìn thấy gân chân của mình. Một vài bác sĩ khuyên tôi nên điều trị bằng phương pháp cấy ghép da. Nhưng nếu nó không thành công, có khả năng tôi sẽ mất đi đôi chân. Thay vào đó, tôi tìm gặp bác sĩ Paul Liguori, thuộc bệnh viện Haverhill, để được điều trị bằng cách bôi mật ong vào vết thương rồi băng bó lại. Thật không thể tin được, sau hơn một tháng vết loét đã hoàn toàn biến mất, thậm chí còn không để lại sẹo.”
Sử dụng mật ong để chữa lành vết thương không phải là một phương pháp mới. Các nhà nhân chủng học đã tìm ra những bằng chứng chỉ ra rằng: những người Ai Cập cổ đại đã sử dụng nó từ hơn 5000 năm trước. Tuy nhiên, cho tới nay vẫn còn rất nhiều người không biết tới tác dụng này của mật ong.
Tiến sĩ Peter Molan thuộc Đại học Waikato New Zealand cho biết: “Mật ong có đặc tính tiêu diệt vi khuẩn rất mạnh, do trong mật ong có hàm lượng axit cao, hàm lượng nước thấp, đặc tính khử nước mạnh. Những vi khuẩn gây loét có tính kháng thuốc rất cao, do vậy gần như mọi loại thuốc kháng sinh đều không có tác dụng. Mật ong là một phương thuốc hiệu quả để điều trị chứng lở loét.”
Một nghiên cứu đã được tiến hành trên 2 nhóm bệnh nhân tiểu đường bị loét chân. Cả 2 nhóm được điều trị trong 12 tuần theo hai phương pháp khác nhau. Nhóm 1 được điều trị bằng mật ong, nhóm 2 sử dụng hydrogel, một loại gel trong suốt thường được dùng để làm lành vết thương.
Kết quả là: nhóm 1 giảm được tới 34% kích cỡ của vết loét. Ngược lại nhóm 2 chỉ giảm được 13%. Sau 12 tuần, số lượng bệnh nhân trong nhóm 1 khỏi bệnh nhiều hơn hẳn so với nhóm 2.
Tiến sĩ Peter cho biết thêm: “Ngoài khả năng tiêu diệt vi khuẩn, mật ong còn đem lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân. Chữa trị bằng mật ong ít gây đau đớn hơn và ít để lại sẹo cho người bệnh. Hơn nữa, đây là phương pháp tiện lợi, dễ sử dụng, chi phí lại thấp nhưng hiệu quả hơn nhiều so với các phương pháp điều trị khác.”

AmyDuong

Trị bịnh bằng rong biển

Rong biển (seaweeds) còn có các tên gọi khác như rong mơ, rau mã vĩ, hải tảo là loại thực vật sống ở biển.

Theo các nhà sinh vật học, có đến hơn 2,000 loài rong biển, từ những mảng rêu trong ao nước tới các loại tảo bẹ (kelp) ngoài biển cả.

Rong biển được phân chia ra làm bốn nhóm chính tùy theo màu sắc của chúng: Rong nâu, rong đỏ, rong màu lục và rong màu xanh.

Rong có thể ngắn nhỏ li ti hoặc dài đến 700 thước như tảo bẹ.

Rong mọc tự nhiên rất nhiều ở biển. Nhưng hiện nay nhiều quốc gia cũng lập những trại nuôi rong biển để thỏa mãn nhu cầu ngày một tăng.

Giá trị dinh dưỡng

Từ lâu rong biển đã được dùng làm thực phẩm cho người và gia súc vì có nhiều chất dinh dưỡng và khi ăn cho một vị rất ngon.

Loại thực vật này chiếm tới 25% trong các món ăn của dân Nhật như nấu súp, trộn xà lách, ăn với đồ biển (sushi), với thịt.

Người Việt Nam cũng biết thưởng thức rong biển từ lâu, tuy rằng ít người chú ý đến đặc tính bổ dưỡng và trị bệnh của nó. Và cũng nhiều người không để ý là trong kem, dầu xà lách hoặc thuốc đánh răng cũng có một chút rong biển để các chất này bớt nhão.

Rong biển rất giàu những chất dinh dưỡng căn bản như chất đạm, folic acid, beta carotene, calci, iod, natri, magnesium, kali, phosphor và sắt. Viện Nghiên Cứu Rong Biển ở Na Uy phân tích được tới gần 60 khoáng chất khác nhau trong rong biển.

Rong biển cung cấp rất ít năng lượng, một phần ăn trung bình chỉ cung cấp chừng 100 calori nên rất tốt cho những ai muốn giữ thân hình thon thả.

Loài rong biển wakame ở Nhật còn có nhiều loại amino acids như alanine, arginine, glutamic acid, glycine, leucine, isoleucine,… Vì thế rong biển là một món ăn bổ dưỡng và ngon miệng.

Bác sĩ người Đức Heinz A.Hope, một chuyên gia nổi tiếng về rong biển, cho rằng rong biển là nguồn thực phẩm rất lớn, có khả năng giải quyết nạn khan hiếm thực phẩm ở các nước nghèo.

Trong rong có chất algin được dùng trong kỹ nghệ thực phẩm để làm cho các chất lỏng kết hợp với nhau. Chẳng hạn khi cho vào kem, algin làm nước trong sữa không kết tinh mà trộn đều với nhau.

Rong được bán tươi, phơi khô, xay thành bột hoặc làm thành dạng viên.

Bột rong được rắc vào súp, xà lách, pho mát hoặc khoai tây bỏ lò để tăng hương vị món ăn.

Tác dụng trị bệnh

Tương truyền là vua Thần Nông (khoảng 3,000 năm Trước Công Nguyên) và Đức Khổng Tử (551 đến 479 Trước Công Nguyên) đều đã biết rằng rong biển có đặc tính dinh dưỡng và trị liệu. Từ thời thượng cổ, ở Trung Hoa, rong biển đã được dùng để chữa bệnh ung thư.

Theo Jean Carpenter, khoa học ngày nay đã công nhận rong biển là một trong nhiều môn thuốc thiên nhiên có quanh năm, với nhiều công dụng như ngăn ngừa và chữa vài loại ung thư, làm giảm cholesterol và huyết áp, làm loãng máu, ngăn ngừa viêm loét bao tử, tiêu diệt vi trùng, và làm thông đại tiện.

Theo Bác Sĩ Jane Teas của Đại Học Harvard, Mỹ, những vùng có tập quán ăn nhiều rong biển, như miền biển Sago và Hokkaido ở Nhật, thì nơi đó ung thư vú thấp hơn so với các địa phương khác.

Bác Sĩ Ichiro Yamamoto của Đại Học Kitasato, Nhật, nghiên cứu rong biển trong 15 năm, và kết luận rằng rong biển có tác dụng chống ung thư vú, ung thư máu, ung thư ruột già và nhiều loại ung thư khác.

Rong biển còn có khả năng kháng sinh. Năm 1917, khoa học gia người Đức R. Harder đã khám phá đặc tính kháng sinh của rong biển.

Đến năm 1959, khoa học gia Mỹ J.M.N. Sieburth nhận thấy trong ruột của chim cút (penguin) không có vi khuẩn. Sau khi nghiên cứu, ông mới tìm ra nguyên do là chim cút ăn tôm, mà tôm thì có chất kháng sinh nhờ ăn rong biển.

Từ đó tới nay, nhiều cuộc khảo cứu khác cho thấy rong biển có chứa những chất kháng sinh với đặc tính không kém gì các kháng sinh nhân tạo như penicillin, terramycin, và streptomycin.

Ngoài khả năng kháng sinh, rong biển còn có đặc tính hạ huyết áp, làm loãng máu và hạ cholesterol cho nên người Nhật xem rong biển là thực phẩm giúp sống lâu.

Loại rong biển wakame ở Nhật có đặc tính hóa giải chất độc nicotine trong thuốc lá.

Rong biển có nhiều iod, cần cho các chức năng của tuyến giáp. Thiếu iod, tuyến giáp sưng to, kích thích tố của tuyến giảm, cơ thể suy nhược, da khô và thô, tóc rụng, trí tuệ giảm, người như mụ mẫm, buồn rầu.

Một nhược điểm của rong biển là tỉ lệ muối natri khá cao. Nửa ly rong biển tươi có tới 900 mg natri. Do đó, người cao huyết áp không nên ăn nhiều rong biển.

Rong biển đôi khi cũng làm mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn.

BS NguyenYDuc

Ru con tinh cũ-KhanhHa

11 điều mà người không thích mặc đồ khi ngủ cần biết.

Cuộc khảo sát cho thấy chỉ có 30% trong số chúng ta thích ngủ mà không có quần áo và phần còn lại thích mặc đồ lót hoặc mua đồ ngủ thoải mái. Nhưng điều gì tốt hơn cho sức khỏe của chúng ta. Một số người thích trần truồng khi ngủ thì có nhiều lợi ích sức khỏe hơn. Nhưng hãy lưu ý rằng điều đó không phải dành cho tất cả mọi người.

Rất nhiều người chọn cách khỏa thân khi ngủ đơn giản chỉ vì họ thấy thoải mái. Nhưng ngủ khỏa thân có ưu và nhược điểm dựa trên yếu tố khoa học mà bạn có thể không biết.

Chúng tôi thu thập một số điều quan trọng về việc ngủ khỏa thân.

1. Nó giúp bạn có được giấc ngủ sâu hơn.

​

Các nhà khoa học từ Đại học Amsterdam nhận thấy rằng việc giảm nhiệt độ ở da sẽ làm tăng chất lượng giấc ngủ và giảm số lần bạn thức dậy giữ đêm. Ngủ khỏa thân là cách tốt để giảm nhiệt độ da của bạn mà không làm thay đổi nhiệt độ phòng ngủ của bạn.

Hơn nữa, bộ đồ ngủ hạn chế sự tự do thay đồi tư thế của bạn. Ngủ trần có nghĩa là bạn không phải lo lắng về việc bạn bị say ngủ và điều này giúp bạn ngủ ngon hơn.

2. Nó có thể giúp bạn giảm cân.

​

Thật không may, chúng ta không thể có được thân hình mảnh mai hơn chỉ bằng cách ngủ, nhưng kết hợp với một chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên, giấc ngủ thích hợp có thể giúp giảm cân một chút. Theo các nhà nghiên cứu liên kết với Viện Y tế Quốc gia, ngủ ở nhiệt độ thấp hơn làm tăng sự trao đổi chất và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, mức độ cortisol, hormone căng thẳng, cũng đóng một vai trò ở đây. Trong khi chúng ta ngủ trong phòng quá nóng, mức cortisol của chúng ta vẫn ở mức cao. Điều này, có thể dẫn đến tăng cân, tăng sự lo lắng, và thậm chí là mê ăn đồ ăn vặt

3. Nó giúp cho làn da của bạn.

​

Cả ngày bàn chân của chúng ta và các bộ phận khác đều được bao phủ bởi nhiều lớp quần áo. Bằng cách cởi bỏ quần áo ngủ, chúng ta giúp cho cơ thể của chúng ta và đặc biệt là các bộ phận có xu hướng đổ mồ hôi nhiều hơn, để thở dễ dàng. Điều này thực sự có thể làm giảm nguy cơ bệnh da như bệnh nấm do làn da ẩm ướt

Hơn nữa, ngủ ở nhiệt độ thấp hơn bảo vệ các tế bào của chúng ta và có tác dụng chống lão hóa. Điều này xảy ra nhờ vào melatonin, còn được gọi là “hormone ngủ”, chịu trách nhiệm ngăn ngừa sự thoái hóa tế bào.

4. nó giúp cho mái tóc của bạn đẹp hơn

​

Mồ hôi có thể làm hỏng tóc của bạn. Mồ hôi khô để lại rất nhiều muối có thể gây kích ứng da đầu của bạn và làm cho tóc dễ bị hư và rụng. Ngủ ở nhiệt độ mát hơn sẽ cho phép bạn đổ mồ hôi ít hơn và có mái tóc đẹp và khỏe hơn.

5. Nó giữ cho cơ quan sinh sản của bạn khỏe mạnh hơn.

​

Cơ quan sinh sản nữ có thể là môi trường tốt cho nấm và vi khuẩn phát triển. Ngủ khỏa thân giúp giữ cho khu vực này mát mẻ, khô ráo và “được thoáng khí”, và điều này làm giảm nguy cơ bị hâm

Đối với nam giới, đồ lót bó sát có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch và sức khỏe sinh sản. Để giảm những rủi ro này, bạn quần lót trước khi đi ngủ và giữ tinh hoàn ở nhiệt độ lạnh hơn.

6. Nó xây dựng sự tự tin.

Tự tin là chìa khóa cho một công việc thành công và mộthoàn hảo cuộc sống. Ngủ khỏa thân giúp bạn tự tin hơn với chính mình. Và khi bạn cảm thấy thoải mái với cơ thể của mình theo cách của nó, bạn sẽ tự tin vào bất cứ trang phục nào bạn mặc trong ngày.

7. Nó làm cho đêm của bạn tốt hơn.

​

Theo khảo sát của hơn 1000 người, những người ngủ khỏa thân có cuộc sống hôn nhân và mối quan hệ hạnh phúc hơn. 57% trong số họ đã báo cáo có mối quan hệ tình cảm lãng mạn hơn với đối tác của họ, so với chỉ 48% những người ngủ mặc đồ

Nó có thể được giải thích bằng cách tiếp xúc da kề da giải phóng một lượng lớn oxytocin, còn được gọi là “cảm thấy hoóc môn tốt.” Oxytocin, làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn và tràn ngập tình cảm với người yêu của mình.

Bạn nên quên đi việc ngủ khỏa thân nếu:

8. Bạn là một người mộng du.

​

Nếu bạn nằm trong số 3% người mộng du, đừng vội vã vứt bỏ quần áo ngủ của bạn. Có nhiều trường hợp khi những người mộng du trần truồng sẽ vấn đề với hàng xóm và một số thậm chí còn bị bắt!

Những người bị mộng du nên suy nghĩ hai lần trước khi ngủ khỏa thân vì nó có thể làm hại danh tiếng của họ và thậm chí có thể nguy hiểm.

9. Bạn có làn da mỏng manh, nhạy cảm

​

Nếu bạn bị dị ứng hoặc da nhạy cảm, ngủ khỏa thân không tốt cho bạn. Trong trường hợp này, bộ đồ ngủ cung cấp cho bạn sự bảo vệ cần thiết từ các chất kích thích khác nhau. Da bị phơi nhiễm có thể gây ra các vấn đề như dị ứng, kích ứng da và hen suyễn do bụi và bọ.

10. Bạn dễ bị cảm lạnh.

​

Ngủ khỏa thân có thể là một vấn đề đối với những người sống ở vùng khí hậu lạnh hơn và không có hơi ấm thích hợp. Nhiệt độ giảm vào ban đêm, vì vậy điều quan trọng là không được tiếp xúc với hơi lạnh quá mức để giảm nguy cơ bị bệnh vào sáng hôm sau.

11. Bạn cảm thấy lo lắng.

​

Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi ngủ khỏa thân hoặc nếu bạn luôn sợ rằng con bạn hoặc bạn cùng phòng của bạn sẽ bước vào phòng ngủ, bạn sẽ không ngủ ngon. Đừng lo lắng và tận hưởng bộ đồ ngủ thoải mái nhất của bạn! Hãy nhớ rằng một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn!

Bạn nghĩ gì về những điểm được nêu ra trong bài viết này? Bạn thích ngủ như thế nào Nếu bạn có bất kỳ mẹo nào để có một giấc ngủ ngon hơn, hãy chia sẻ chúng với chúng tôi trong phần bình luận!

Nguồn: Bright Side​

Chờ một kiếp mai- Ca sĩ: Trần Thái Hoà

Từ giọng hát em, NgôthụyMiên, KhanhHa .

” Từ Giọng Hát Em là một ca khúc rất tuyệt vời vì nó đạt được những tiêu chuẩn nghệ thuật âm nhạc cao, tạo cảm xúc mạnh, nhưng vẫn nhẹ nhàng, êm dịu làm xao xuyến, bồi hồi người nghe. Lời nhạc đẹp và lãng mạn …Mỗi lần nghe ca khúc này luôn luôn tưởng nhớ đến một người “

Mỗi ngày tôi chọn một niêm vui-tcs.

Đêm qua nằm mơ nghe em hát..
mỗi ngày tôi chọn một niềm vui, hãy vui lên em, đời có bao lâu mà hững hờ…..

Trả lại thời gian-cover-JangMi